遵義匯川洪天綜合醫(yī)院有限公司
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老人養(yǎng)生的幾個小訣竅
來源:
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作者:匯川洪天護理院
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發(fā)布時間: 2018-09-20
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年紀大了，重在養(yǎng)生。今天就為大家介紹幾個老人養(yǎng)生的小訣竅，在平時的生活中都可以做，簡單效果又好。老年朋友們不妨試一試，不用吃藥，很平常的動作有利于身體健康。
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踢踢小腿肚能防心臟病腿肚子又稱為人的第二心臟。老年人可用拐杖和一條腿支撐地面，用另一條腿的腳面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴（承筋穴位于小腿隆起處，膝蓋后側中央約5個指幅下方；承山穴位于小腿中央），然后交換進行，共做100次，可預防心臟病。
立突發(fā)心絞痛可先點穴
當心絞痛發(fā)作，一時無法找到硝酸甘油等藥物時，旁人可用拇指掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3-5分鐘，并急送醫(yī)院。
魚油治心臟衰蝎比藥還好